19.11.2016 | TALLER DE MINDFULNESS
In Tallers
Curs teòric-pràctic de Mindfulness per disminuïr l’ansietat
- Què es l’ansietat?
- Mindfulness. Definició i características principals. Pràctica 1.
- Com afrontar processos d’ansietat de manera beneficiosa. Pràctica 2.
- Com incorporar-ho a la nostra rutina per viure de manera més plena. Pràctica 3.
El taller inclou pràctiques, apunts, i audios de mindfulness.
Ponent: Mentxu da Vinci
Dia: 19.11.2016
Hora: 10h (durada 3’30 hora)
Aportació: 50€
Les places per tots els tallers són limitades.
Cal fer reserva prèvia per correu electrònic, telèfon, whatsapp o personalment a la nostra botiga de Llinars del Vallès.
Cal fer reserva prèvia per correu electrònic, telèfon, whatsapp o personalment a la nostra botiga de Llinars del Vallès.
“L’ansietat és un miratge de temor que corre per la ment. Si l’alimentem pot convertir-se en un monstre avesat a fer-nos viure en un estat de por no real capaç de fer-nos perdre la nostra identitat” Mentxu da Vinci
Recent Posts
